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勞工房屋貸款率利試算
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文／三分熟圖／取自網路
人生總有時候會遇到不如意的事，例如讓人難過的感情關係、財務遇到困難或是健康狀況不佳，都有可能成為導致壞心情的原因。雖然解決這些問題需要花上好一段時間，但或許有些生活上的小改變是能夠幫助你稍微放鬆心情，但你卻還不知道的，一起來看看吧！
1.你沒有修繕貸款利息補貼攝取足夠的蔬菜水果
蔬果不僅對你的身體有正面的影響，也對你的心理有好處喔！英國學者追蹤8萬個英國人的飲食，發現每天至少攝取7份，每份80公克蔬果的人，最能保有良好的心理狀態。
2.你已經好一陣子沒有看到陽光
整天被困在室內嗎？這也很有可能是你一直悶悶不樂的原因。阿拉伯聯合大公國Zayed大學的一個研究指出，每天多曬一點太陽，對於改善心情低落的效果會比去看精神科醫生來得好呢。
3.你的身體缺乏水分
如果喝水的量不夠，容易導致疲勞、缺乏專注力和壞心情，所以最好要養成喝水(或是無糖茶)的好習慣。
4.你的工作時數太長
美國堪薩斯州大學的研究顯示，每週工作超過50小時的人在自我心理測驗的快樂指數比平均來得低。各位工作狂們，就算你們能夠不顧身體狀況，也要稍微顧一下心理狀況呀！今天準時把電腦關了去享用美食晚餐吧
5.你在Facebook或其他社群網站上花掉太多時間
你花在Facebook上的時間越長，你的心情就會越差。奧地利學者Christina Sagioglou說這是因為當你看了一堆無意義的貼文之後，你會覺得自己根本就在浪費時間(但又不可自拔)。最好的方法就是放下你的手機，多和朋友面對面接觸吧！
6.你的坐姿錯了
沒想到媽媽每天耳提面命「坐姿要端正！」是真的有道理吧。 San Francisco State大學的學者提出一份報告，坐姿和心情、精神好壞有關聯性。「就算很難達到也要做做樣子，你可以說服身體保持活力。」研究員Erik Peper說。
7.你太久沒有大笑
根據Loma Linda大學的研究發現，笑容能夠使你的壓力荷爾蒙-cortisol減少。甚至連硬擠出來的笑容也能降低壓力，讓你正向思考！所以說，多讀讀幾篇有趣的文章，或是和很會講笑話的朋友約出來吃個飯吧。
8.別熬夜 你該休息一下
缺乏睡眠會讓心情變得很浮躁，應該很多人都曾經歷過吧！哈佛醫學院的睡眠藥品部門就指出，連續一周睡眠不足會讓人變的疲勞、憤怒和悲傷。因此建議成年人每天最好睡足7~9小時，兒童和青少年則需要更長一點的睡眠。
9.你太久沒有到戶外親近大自然
利用放假多到戶外走走吧！新鮮空氣、花草樹木和溫暖的陽光都會讓你的心情更開朗。科學研究也發現，搬到擁有大片綠地的郊外生活，對於心理健康有相當大的幫助。(目前可能無法搬去綠地，那就趁周末或連假跟朋友相約去走走囉)
VIA adaymag
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2017-01-1820:46
〔記者王捷／台南報導〕自從計程車司機性侵韓國旅客案發生後，台南市警方積極對計程車司機探訪、查證身分，但台南18日竟傳出林姓運匠不滿遭到交通大隊危姓警員開單，在現場就掄起拳頭打警，與警員上演出全武行，警員將林男逮捕後依妨害公務罪嫌移送法辦。交通大隊危姓警員在今日下午三時許，到台南火車站附近執行稽查勤務時，見林男駕駛的計程車，違規停車在便利商店前，隨即又違規攬客上車，因此上前盤查，並要求林男交出計程車執業相關證件。根據警方指出，林男在危員盤查時，就已對著警員表達不滿，但是警員不願與林男計較，沒想到林男突然啟動計程車作勢衝撞警員，所幸危員即時閃躲，接著林男還下車拉扯毆打員警，造成員警雙手挫傷、左臉頰及嘴唇破皮。危員被毆，立即通知線上巡邏警力支援，在其他民眾協助下逮捕林男，由支援警力將林男載送至市警一分局東寧派出偵訊，並依妨礙公務等罪嫌移送法辦。至於是否是因為春安工作頻繁開單，導致運匠突然暴怒？交大指出依據紀錄林男只在3年前因為未繫安全帶遭開罰，在台南並沒有遭開罰紀錄，且交大並中小企業貸款率利最低銀行沒有接獲指示要評估警員的開單績效。市警局長黃宗仁局於接獲案件通知後，鼓勵支持警員嚴正執法、維護交通順暢，保障民眾乘車環境，並請市警局副局長林金郎到場慰問，所幸危員傷勢無礙。
台北四個憲兵單位的T九一步槍升級，憲兵指揮部表示，這是為了強化台北衛戍作戰區應急致變能力，與先前的卡車衝撞或群眾聚集抗議沒有關係。
戍守總統府、總統府官邸、國防部與大直忠烈祠旁福西營區衛戍任務的憲兵四個營區單位，從今年元旦開始，T九一步槍加裝新配備，包括格鬥式避火罩、紅外線瞄準鏡、槍燈與直立式握把。
憲兵指揮部今天表示，這是去年六月二十九日申請採購裝備，在去年七月十五日核定後，去年底完成採購後、撥發到各單位，今年起開始配用。
憲兵指揮部指出，格鬥式避火罩是讓官兵在發生緊急狀況時，可以立即反應代替刺刀攻擊；至於紅外線瞄準鏡與槍燈則是讓夜間射擊可以準確瞄準目標。
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